Strength 9/9/15
Front Squat
5 reps @ 50% of 1RM
5 reps@ 60% of 1RM
5 reps @ 70% of 1RM
Back Squat
5 reps @ 50% of 1RM
5 reps @ 60% of 1RM
5 reps @ 70% of 1RM
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