Strength 30/04/19

 

Strength

 

Every 2 minutes, for 12 minutes (6 sets):
Shoulder Press
*Set 1 – 5 reps @ 70%
*Set 2 – 3 reps @ 75%
*Sets 3-4 – 2 reps @ 80-83%
*Sets 5-6 – 2 reps @ 85-88%

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