Strength 19/08/21

Strength 

Every 2 minutes, for 20 minutes (10 sets) of:
Clean & Jerk
*Sets 1-2 – 2 reps @ 60-65%
*Sets 3-4 – 1 rep @ 70-75%
*Sets 5-6 – 1 rep @ 80-85%
*Sets 7-8 – 1 rep @ 86-90%
*Sets 9-10 – 1 rep @ 90-95%

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