5/3/18

18.2

1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 Reps For Time Of:
Dumbbell Squats (22,5/15)
Bar-Facing Burpees

18.2a

1RM Clean

 

or

 

AMRAP 12:
12/9 Calorie Assault Bike/Row
30 Air Squats
12/9 Calorie Assault Bike/Row
15 Dumbbell Push Press (17,5/12,5)

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