30/10/14

 

Metcon (3 Rounds for time)

3 Rounds

Row 1000m

rest 3 mins

Metcon (AMRAP – Rounds)

“Death By Sprints”

10 meters

(10 meters on the min. every minute, adding one 10 m sprint each minute and continue to add 10 m each round until you can no longer continue.)

images-23

 

0 comentarios

Escribe tu comentario

¿Quieres unirte a la conversación?
Agradecemos tu participación.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *