22/08/19

AMRAP 8′:
20 Calories of Rowing
15 Chest-to-Bar Pull-Ups

-Rest 4′-

AMRAP 8′:

30 Double-Unders
12 Wall Ball Shots (9/6)

-Rest 4′-

AMRAP 8′:

20/15 Calories of Assault Bike
10 Burpees

 

 

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