WOD 5/8/14

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Metcon (Weight)

12 Minutes – alternating – (60/42,5)
Odd Minutes – 6 Power Snatch
Even Minutes – 6 Power Clean & Jerk
– Rest –

Metcon (AMRAP – Rounds and Reps)

AMRAP 10 Minutes
12 Burpees
12 Wall Ball

 

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