WOD 19/2/14

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10 minutes – on the minute

5 Squat clean thruster (60/42,5)

—- Rest 5 min —-

3 Rounds

30 Hang squat snatch (35/20)
30 Wall ball (9/7)

—- Rest 3 min —-

5 Rounds

100 SDHP (barbell)
50 Double unders

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1 comentario
  1. Pepe
    Pepe says:

    El WOD de hoy es una experiencia cercana a la muerte… no hay un solo músculo de tu cuerpo que no se trabaje, es algo parecido a tres Wod en uno solo, mañana nos acordaremos de Cesar.

    Responder

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