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Listado de la etiqueta: weighted pull ups

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18/10/19

18 octubre, 2019/0 Comentarios/en FØRING CROSSLIFTING /por foringcrosslifting

17/10/19

17 octubre, 2019/0 Comentarios/en FØRING CROSSLIFTING /por foringcrosslifting

16/10/19

16 octubre, 2019/0 Comentarios/en FØRING CROSSLIFTING /por foringcrosslifting

Strength 16/10/19

16 octubre, 2019/0 Comentarios/en WOD laterales /por foringcrosslifting

Strength

Every 90 seconds, (10 sets):
Floor Press x 3 reps @ 65-70% of 1-RM

Strength 15/10/19

15 octubre, 2019/0 Comentarios/en WOD laterales /por foringcrosslifting

Strength

Bulgarian Split Squat x 8 reps each leg @ 30X1
Rest 45 seconds after each leg
Supinated-Grip Bent-Over Barbell Row x 8 reps @ 21X0
Rest 60 seconds

15/10/19

15 octubre, 2019/0 Comentarios/en FØRING CROSSLIFTING /por foringcrosslifting

Strength 14/10/19

14 octubre, 2019/0 Comentarios/en WOD laterales /por foringcrosslifting

Strength

Every 2 minutes, (8 sets):
Snatch below the Knee x 1 rep

14/10/19

14 octubre, 2019/0 Comentarios/en FØRING CROSSLIFTING /por foringcrosslifting

11/10/19

11 octubre, 2019/0 Comentarios/en FØRING CROSSLIFTING /por foringcrosslifting

10/10/19

10 octubre, 2019/0 Comentarios/en FØRING CROSSLIFTING /por foringcrosslifting