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WOD 18/2/14

18 febrero, 2014/0 Comentarios/en WOD laterales /por foringcrosslifting

Squat Clean

2-2-2-2-2-2-2-2-2-2

WOD 17/2/14

17 febrero, 2014/0 Comentarios/en WOD laterales /por foringcrosslifting

Deadlift

3-3-3-3-3

WOD 16/2/14

16 febrero, 2014/0 Comentarios/en WOD laterales /por foringcrosslifting

Rest Day

WOD 15/2/14

15 febrero, 2014/0 Comentarios/en WOD laterales /por foringcrosslifting

Shoulder Press

3-3-3-3-3-3-3

WOD 14/2/14

14 febrero, 2014/0 Comentarios/en WOD laterales /por foringcrosslifting

Hang power Snatch

2-2-2-2-2-2

Clean

3-3-3 , 2-2-2

WOD 13/2/14

13 febrero, 2014/0 Comentarios/en WOD laterales /por foringcrosslifting

Front Squat

3-3-3-3-3-3-3

WOD 12/2/14

12 febrero, 2014/0 Comentarios/en WOD laterales /por foringcrosslifting

Rest Day

WOD 11/2/14

11 febrero, 2014/0 Comentarios/en WOD laterales /por foringcrosslifting

Shoulder Press

5-5-5-5-5

Añade 5 Kg. del último EFD

WOD 10/2/14

10 febrero, 2014/0 Comentarios/en WOD laterales /por foringcrosslifting

Back Squat

5-5-5-5-5 @ 75%

WOD 9/2/14

9 febrero, 2014/0 Comentarios/en WOD laterales /por foringcrosslifting

Deadlift

3-3-3-3-3-3-3