Strength 10/2/20

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Strength 

3 sets of:
Deadlift x 8 reps @ 30X1
Rest 45″
Dumbbell Floor Press x 8 reps @ 20X1
Rest 45″
Dumbbell Alternating Reverse Lunges x 10 reps each leg @ 10X1
Rest 45″
Plank from Elbows x 45 seconds
Rest 45″

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