Strength 5/07/19

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Strength

EMOM 15′ :
Minute 1 – Supine Ring Rows x 8-10 reps @ 2111
Minute 2 – Side Plank (Left) x 40″
Minute 3 – Side Plank (Right) x 40″
Minute 4 – Reverse Snow Angels x 15 reps
Minute 5 – Hollow Rocks or Hold x 30-40″

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