Strength 17/12/20

Want create site? With Free visual composer you can do it easy.

Strength 

Every 3′ (5 sets):
Strict Overhead Press x 8 reps

*Sets 1-2: 90-95% of 8-RM from last week
*Sets 3-4: 85-90%
*Set 5: Max Reps @ 85%

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.
0 comentarios

Escribe tu comentario

¿Quieres unirte a la conversación?
Agradecemos tu participación.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *