30/1/17

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Metcon (AMRAP – Rounds and Reps)

7′ Amrap

7 Power Cleans (84/56,5)

7 HSPU

Rest 3 minutes

Metcon (AMRAP – Rounds and Reps)

7′ Amrap

7 Shoulder to Overhead (84/56,5)

7 Bar Muscle Ups

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