29/11/16

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Metcon (AMRAP – Rounds and Reps)

10’ Amrap

15 Box Jumps (60/50)

15 Kb swings (32/24)

Descansa 2’ 

Metcon (AMRAP – Rounds and Reps)

10’  Amrap

15 Sit ups

15 Deficit Push Ups (20/10)

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