26/2/18

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“18.1 Re-Test”

AMRAP 20:
8 Toes to Bar
10 Dumbbell Hang Clean and Jerks (22,5/15)
14/12 Calorie Row

 

“Copycat”

AMRAP 20:
3 Kettlebell Swings (24/16)
3 Hand-Release Pushups
3 Calorie Row
Add (3) Repetitions Each Round

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