22/10/20

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50 Kettlebell Swings (24/16 )
40 Walking Lunges with Farmer’s Carry (24/16 )
30 Burpees
20 Dumbbell or Kettlebell Thrusters (24/16 )
10 Bar Muscle-Ups
20 Dumbbell or Kettlebell Thrusters
30 Burpees
40 Walking Lunges with Farmer’s Carry
50 Kettlebell Swings

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