16/6/20

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EMOM 40′ (8 sets of each):
Minute 1 – 20/15 Calories of Rowing
Minute 2 – 40 Double-Unders
Minute 3 – 60 m sprint
Minute 4 – 20 V-Ups
Minute 5 – 20 Russian Kettlebell Swings

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