15/7/20

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EMOM 35′ of:
Station 1 – 15/10 Calories of Assault Bike or Rowing
Station 2 – 20 Air Squats + 10 Pull-Ups
Station 3 – 20 Kettlebell Swings (24/16)
Station 4 – 15 Push-Ups
Station 5 – 45″ Hollow Hold

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