14/2/20

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AMRAP 15′ :
500 Meter Row
50 Double-Unders
10 Strict Handstand Push-Ups

Rest 5 minutes, and when the running clock reaches 20:00…

AMRAP 15′ :
400 Meter Run
30 Push-Ups
20 Wall Ball Shots (9/6)

 

 

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