14/02/19

Want create site? With Free visual composer you can do it easy.

3 rounds

30 Push Press 34/25
30 Step Back Lunge Steps (Front Rack)

rest 3:00

3 rounds

24 Push Press 43/30
24 Step Back Lunge Steps

rest 3:00

3 rounds

18 Push Press 52/34
18 Step Back Lunge Steps

Time CAP: 7′ (each)

OR

THE VALENTINES WOD:

14′ AMRAP

14 Burpees over your partner

14 Partner Wallball

14 Partner Abmat sit ups whith WB

Rest 2′ and then

4′ Max efforts Lover’s Carriers

 

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.
0 comentarios

Escribe tu comentario

¿Quieres unirte a la conversación?
Agradecemos tu participación.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *