13/01/16

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Metcon (Time)

For Time:

21-18-15-12-9

KB Swings (32/24)

Goblet Squats (32/24)

Top of 10 minutes Start

Metcon (Reps)

10 min Amrap

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Metcon (Time)

For Time:

21-18-15-12-9

Toes to Bar

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